Aeromix adalah kelas kardio berintensitas tinggi yang mengkombinasikan berbagai gerakan aerobik, dance, dan latihan fungsional dalam satu rangkaian latihan yang dinamis dan variatif. Gerakannya dirancang untuk terus menjaga detak jantung tetap aktif sehingga membantu meningkatkan kebugaran secara menyeluruh dengan cara yang menyenangkan dan tidak membosankan.

Kelas Aeromix efektif untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, membantu pembakaran lemak, serta melatih kekuatan dan kelincahan tubuh. Kombinasi gerakan cepat dan ritmis juga membantu memperbaiki koordinasi, keseimbangan, dan fleksibilitas tubuh. Selain itu, latihan ini dapat membantu melepas stres dan meningkatkan energi setelah beraktivitas seharian.

Dalam satu sesi latihan, kelas Aeromix dapat membakar hingga 500 kalori, tergantung intensitas gerakan dan kemampuan masing-masing peserta. Aeromix cocok untuk Fit People yang ingin latihan kardio intens dengan suasana kelas yang seru, penuh energi, dan menantang.