Muay Thai adalah seni bela diri asal Thailand yang dikenal dengan teknik pukulan, tendangan, siku, dan lutut yang terintegrasi dalam latihan fungsional. Kelas ini menggabungkan gerakan kekuatan, koordinasi, dan kardiovaskular sehingga melatih seluruh tubuh secara menyeluruh. Muay Thai cocok bagi Fit People yang ingin membakar kalori, meningkatkan kekuatan, dan mengembangkan keterampilan bela diri sambil berolahraga.

Manfaat:

• Membakar 400–500 kalori per sesi.
  
• Meningkatkan kekuatan otot seluruh tubuh, terutama lengan, kaki, dan core.
  
• Melatih koordinasi, kelincahan, dan refleks tubuh.
  
• Meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan stamina.
  
• Membantu menurunkan lemak tubuh dan membentuk otot.
  
• Mengurangi stres dan meningkatkan fokus mental.
  
• Melatih teknik bela diri yang fungsional dan praktis.